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- ENERGY BALLS -

¿Qué es una Energy Ball? Hace un tiempo ya están de "moda" algunos alimentos y snacks saludables que comienzan a aparecer en las redes sociales y entre ellos están las  "Energy balls" o "Bolitas energéticas", qué son ? Este Snack energético en primer lugar tiene como objetivo principal darte la energía necesaria para distintas situaciones de tu vida, ya sea entre comida, antes, durante o después de deporte, en un trekking, como colación, entre otras. Los ingredientes son naturales, no muchos y sin azucares agregados ni otros aditivos que afecten tu salud, la idea es obtener de estas energía rápida y saludable, reemplazando los dulces o barras energéticas que están llenas de azúcar y grasas de mala calidad. ¿Cómo las preparamos? Siempre puedes variar los ingredientes manteniendo las características principales, entre las cuales esta un ingrediente que aglutine, como miel, dátiles o ciruelas deshidratadas; un ingredientes prot...

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